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노인을 위한 건강한 팁

2023-01-05
1. 노인은 신체의 혈액 순환을 촉진하기 위해 적당히 걷기, 조깅, 수영 등을 할 수 있습니다.
2. 노인은 귀리, 메밀, 옥수수 등과 같은 거친 곡물을 적절하게 먹을 수 있습니다.

3. 노인은 긍정적인 태도를 유지하고 충분한 수면을 취해야 합니다.




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