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겨울 우리는 생활 조절을 잘해야 합니다

2023-01-06
겨울에는 양고기, 소고기 등 따뜻한 음식을 먹기에 적합한 생활조절을 잘 해야 합니다.

추위 때문에 집에 있지 말고, 등산, 걷기, 조깅 등 적절한 야외 활동을 하고, 전신의 혈액 순환을 촉진하고, 저항력을 강화해야 합니다.




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