높이와 경도가 적당한 베개를 선택하고, 에어컨을 열 때 온도가 너무 낮아도 안 되고, 장시간 선풍기에 목이 불면 안 된다.
심한 통증 반응이 있는 경우 적절한 목 활동을 수행하여 제때에 의사의 진료를 받을 수 있습니다.
