냉찜질은 냉각, 붓기 감소 등의 물리적 역할을 할 수 있습니다.
냉각시키거나 부어오르고 싶은 부위에 준비된 얼음주머니를 올려놓습니다. 냉찜질은 부상 부위의 크기와 냉찜질의 목적에 따라 선택할 수 있습니다.
일반적으로 냉찜질 시간은 약 30분이며, 상태를 악화시키는 동상, 마비 및 기타 상황을 피하기 위해 시간이 너무 길어서는 안 됩니다.
