고요산혈증이 있는 사람의 경우 적당한 유산소 운동은 통풍 발병 위험을 줄일 수 있지만, 격렬한 운동은 요산 배설을 감소시켜 통풍 발병률을 높일 수 있습니다.
따라서 조깅 등 중저강도 유산소 운동을 1주일에 4~5회, 1회 30분 정도 실시하되, 통풍이 발병할 경우에는 운동을 중단하는 것이 좋습니다.
