사과는 가장 흔한 과일 중 하나이며 임산부에게 이상적입니다. 비타민C, 비타민A, 칼슘, 인 등의 비타민과 미네랄이 풍부합니다.
또한 사과에는 사과산과 미세 섬유질도 함유되어 있어 소화를 돕고 변비를 예방할 수 있습니다.
