심혈관 경화증이나 막힘이 있으면 신체의 콜레스테롤이 증가하여 심혈관 및 뇌 혈관 질환이 발생하기 쉽습니다.
그러므로 체내 지방과 콜레스테롤 함량을 조절하고 싶다면 평소에 갈비나 지방이 많은 고기를 덜 먹거나, 대신 생선이나 콩 제품을 섭취하는 것이 좋다.
