냉찜질은 일반적으로 얼음 팩을 사용하며 동상을 피하기 위해 피부에 직접 닿지 않도록 주의하십시오. 얼음 시간은 너무 길지 않아야 하며 한 번에 30분씩 하면 통증을 완화할 수 있습니다.
